■ﾄｯﾌﾟ選手になるためのｾﾙﾌｹｱ (K)
セルフケアとは自分自身で自分の身体を元に戻す。つまり“リカバリー”（回復）のひとつです。このDVDでは、リカバリーを効果的に行っていただくためのエクササイズや身体のバランスを整えるための入浴や栄養、食事について紹介します。
●企画・制作： 公益財団法人 日本卓球協会
●制作年： 2019年
●DVD1枚 68分
●商品番号： V9-20190114
【ネコポスでの送付につきまして】
お客様よりご要望を頂きDVDのネコポスでの送付を開始致しました。但し、ネコポスでの送付時のケースの破損、DVDがケースから外れる等送付時のトラブルにつきましては保障が出来ませんのでその点ご了承の上、お買い求め頂ければと思います。