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■卓球コーチング DVD
●多球練習で技術のレベルアップ!
サンプル動画(ページ中央部)
ナショナルチーム元男女監督が技術指導。技術のレベルアップに役立つ多球練習の実際が、手に取るようにわかる。ゲームに不可欠な基本技術・応用技術のポイントも平易に解説。全編ナレーション付。(※『卓球コーチング教本』付属DVDは映像のみの簡易版。
本DVDは、基本技術と応用技術にコラム・実戦映像等が入って充実。多球練習も大幅に拡充!)
●基本技術と応用技術(71分)
プロローグ
[基本技術]
グリップ
シェークハンドグリップ
ペンホルダーグリップ
中国式ペンホルダーグリップ
☆コラム:卓球発祥と日本に伝わった時代
サービス
サービスのルール
下回転ショートサービス(シェークハンド)
下回転ショートサービス(ペンホルダー)
ナックルサービス
スピードロングサービス(シェークハンド)
スピードロングサービス(ペンホルダー)
右横回転サービス
左横回転サービス
ヤンジェネ(YG)サービス
☆コラム:世界選手権初参加の日本
レシーブ
ストップレシーブ(シェークハンド)
ストップレシーブ(ペンホルダー)
ツッツキレシーブ(フォア)
ツッツキレシーブ(バック)
フリックレシーブ(フォア)
フリックレシーブ(バック)
サイドスピンレシーブ(シェークハンド)
チキータ(シェークハンド)
チキータ(ペンホルダー[中国式])
☆コラム:チキータの生みの親、コルベル
フォアハンド
フォアハンドロング(シェークハンド)
フォアハンドロング(ペンホルダー)
フォアハンドドライブ(シェークハンド)
ループドライブ
中陣からのドライブ
カーブドライブ
シュートドライブ(シェークハンド)
シュートドライブ(ペンホルダー)
スマッシュ
☆コラム:必見!ネットイン処理
バックハンド
バックハンドロング(シェークハンド)
バックハンドドライブ(シェークハンド)
バックハンドロング(ペンホルダー[中国式])
バックハンドドライブ(ペンホルダー[裏面]
バックハンドロング(ペンホルダー)
ショート(ペンホルダー)
☆コラム:ワルドナーの卓球
ツッツキ
バックハンドのツッツキ
フォアハンドのツッツキ
サイドスピンのツッツキ
逆モーションを加えたツッツキ
☆コラム:台上テクニック世界一、馬琳
ブロック
フォアハンドブロック(シェークハンド)
フォアハンドブロック(ペンホルダー)
バックハンドブロック(シェークハンド)
バックハンドブロック(ペンホルダー[中国式])
☆コラム:スポーツ選手の栄養
フットワーク
前後のフットワーク
左右のフットワーク
N字フットワーク
3点フットワーク
フォア側への飛びつき
3分の2ランダムフットワーク
全面ランダムフットワーク
バック側への回り込み
☆コラム:公認コーチの養成
フォアとバックの切り替え
フォアとバックの切り替え(シェークハンド)
フォアとバックの切り替え(ペンホルダー[ショート])
☆コラム:世界に誇る日本の世界王者
カット
フォアカットの基本
バックカットの基本
実戦映像:カット+攻撃力を備えた朱世★
☆コラム:ストレッチングとウォーミングアップ
[応用技術]
ロビング
ロビングの技術
実戦映像
フィッシング
フィッシングの技術
実戦映像
カットブロック
カットブロックの技術
実戦映像
ワイパーショット
ワイパーショットの技術
実戦映像
ドロップショット
ドロップショットの技術
実戦映像
ノースピンドライブ
ノースピンドライブの技術
実戦映像
エピローグ
●技術と感覚を養う多球練習(72分)
プロローグ
[多球練習のポイント]
多球練習のポイント
トスの種類
左手の手袋について
[攻撃型選手の多球練習]
基本技術を身につける
フォアハンドロング
フォアハンドドライブ
バックハンドロング
ツッツキ打ち(フォアハンド)
ツッツキ打ち(バックハンド)
ブロックの基本
トスの種類
バックハンドブロック
攻撃的なバックハンドブロック
フォアハンドブロック
ペンホルダーのブロック
必須技術を身につける
フリック
ストップ
台上技術について
逆モーション
台上ドライブ
チキータ
台上へランダムにトス
カウンター(フォアクロス)
カウンター(バッククロス)
カウンター(ランダム)
フォアハンドとバックハンドの強化
左右のフットワーク
フォア側1/2ランダム
バック側1/2左右一本
フォア側へ飛びつき
バック側へ回り込み
前後のフットワーク
ミドルのボールに強くなる
フォアとバックの切り替え
実戦技術の強化
ツッツキ打ち
ショートサービスからの展開
凡ミスを減らす多球練習
3球目攻撃
サービスからのラリー
レシーブから4球目
フリックから4球目攻撃
レシーブからのラリー
[守備型選手の多球練習]
フォアとバックのカットを安定させる
フォアカットの基本
フォアへ1本ずつトス
フォアハンド攻撃を混ぜる
バックカットの基本
バックへ1本ずつトス
バックハンド攻撃を混ぜる
ツッツキ
ツッツキでチャンスをつくる
ラケットを反転させて打球
レシーブを強化
フォア前のレシーブ
フォアとバックの切り替え
カットマンのフットワークを強化
左右のフットワーク(フォア)
左右のフットワーク(バック)
前後のフットワーク
スマッシュの返球
10球連続トスの多球練習
実戦技術の強化
レシーブからのラリーを強化
ナックルカットから攻撃
3球目攻撃からラリー
ストップを狙い打ち
カーブロングで反撃
ミドル攻撃に対応する
凡ミスを減らす
エピローグ
●日本卓球協会ナショナルチーム元男女監督が技術監修
●トップ選手の実演により基本技術・応用技術を丁寧に解説
●技術のレベルアップに役立つ多球練習の奥義を紹介
技術監修・出演:近藤欽司(元女子ナショナルチーム監督)・宮﨑義仁(元男子ナショナルチーム監督)
出演(50音順):上田 仁/大矢英俊/韓 陽/侯 琳/谷岡あゆか/坪口道和/村松雄斗