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【NEW】卓球ノート
商品名
【NEW】卓球ノート
¥880  → ¥880(税込)
卓球ノートとは、自己の成長と本番での実力発揮を促し、目標を達成するための大切なノートです。
卓球ノートを活用して、日々のトレーニングに役立てましょう!


●内容:76ページ(約2ヶ月分)

【卓球ノートの目的】 
~自己の成長~
良かったこと、悪かったこと、課題や気づきなど何でも書き込み、現状把握と未来への成長に繋げよう!

~実力発揮~
本番で実力を発揮するためには、日頃の準備が大切です。このノートを毎日書いて、実力発揮のトレーニングをしましょう!

【卓球ノートに書くこと】 
・練習や試合に対する目標
・練習内容や練習に対する
 良かったこと/悪かったこと
・プレーのアイデア
・コーチからのアドバイス
・練習の予習復習
など

【卓球ノートの効果と特徴】 
・目標達成の可能性が大幅にアップ
・モチベーションアップ
・イメージ能力の向上(予測力、判断力、決断力)
・自己決定力、自己分析力、問題解決能力の向上
・自分の成長が実感できる
・ノートを活用してチームワークを高める
・目標達成度を毎日確認できる
・1日の振り返りをさまざまな視点から確認できる
・明日の目標作成をすることで、翌日の練習の質が向上する
・フリースペースにアイデアや気づきをメモやイラストで記憶できる